轻松过夏

来源：国企管理, 2020, (11): 111.

<正>进入夏季,天气酷热,稍不注意就会引起疾病,因此在这个炎热的季节做好养生格外重要,下面八个最佳养生计划助你轻松过夏。最佳肉食——鸭肉性寒凉,从中医"热者寒之"的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低热、虚弱、食少等多见于夏季。最佳饮料——热茶茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。最佳营养素——维生素E人们