摔跤运动发源于希腊,在这项运动中,参与者双方要在比赛中贴身接触,获胜者必须拥有更加强大的力量。作为比赛的重要要素,力量间接决定了比赛天平的倾向。对于摔跤手来说,天赋只是成功的一部分。更多的是运动员在平时的投入,以及教练员的专业合理训练。摔跤运动员在练习摔跤时,往往采用更科学、更有效的方案,在锻炼的时候,通过身体的感觉,找到自己最好的进攻和防守技巧。比赛前,教练会进行标准训练,让摔跤手的力量最大化。该文结合摔跤运动的特点,对摔跤运动员的力量训练方法进行探析。
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