早上金苹果,晚上毒苹果,这类人晚上要少吃苹果

作者：王伟岸

来源：养生大世界, 2018, (08): 72-73.

• 消化系统

<正>流传度:90000000 很多人的日常饮食中离不开水果,每天都要吃一点,恰当地补充身体所需的各种维生素。虽然水果种类繁多,但其中的苹果总是在人们的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水果更好,各有所好,我们可能听过吃哪种水果容易上火或者拉肚子,但是苹果的营养价值向来颇受好评。素有"每天一苹果,医生远离我"的语句。但是有人曾提出,吃苹果也要讲究时间的,比如说早上吃苹果寓为"金苹果",而晚上吃苹果则被称为"毒苹果"!那么,真的是这样的吗?其实不然,晚上也是可以吃苹果的,只是吸收效果不如早上而已。有这样的说法,或是因为晚上肠道的蠕动减弱,还有,苹果中的果酸有腐蚀牙齿的作用,但这都不能说是晚上...

• 单位
  中国人民武装警察部队总医院