理性情绪行为疗法在愤怒管理中的应用

作者：梁梦瑶; 罗浩东; 黄雨

来源：现代商贸工业, 2020, 41(19): 145-146.

DOI：10.19311/j.cnki.1672-3198.2020.19.071

• 理性情绪行为
• 认知疗法
• 愤怒
• 非理性信念

愤怒是人类最可怕、最狂暴的情绪,具有破坏性。研究发现其愤怒情绪兼具正向和负向功能,正确认识、积极管理愤怒情绪对个体的生存和发展有着重要的意义。本文将理性情绪行为疗法(REBT)应用于愤怒管理,引导个体正确认识愤怒情绪,学会与愤怒和平相处并接受愤怒的自己。

• 单位
  云南师范大学