制作健康主食三技巧

作者：赵一山

来源：农家致富, 2021, (19): 59.

<正>葱花饼、肉丝面、豆沙包、酱油炒饭、生煎锅贴……如今,主食的花样越来越多,但在外面店铺购买的这类食品,可能存在油盐糖超标的问题,长期食用对健康不利,所以建议大家在家制作,借助以下几个技巧,避开花样主食油盐糖超标的问题。炒饭炒面,用不粘锅米面类极易吸油,如果用普通锅炒,