根据近年来体育中考必考项目的教学经验,总结了中长跑的教学方法和注意事项,希望通过丰富教学方法来改善学生对中长跑学习的畏难心理,更好地提高学生的耐力素质,从而增强学生的心肺功能,促进学生的身体健康,培养学生良好的意志品质。