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摘要
<正>年轻的新妈妈生完宝宝之后,都想着尽快恢复昔日窈窕婀娜的身姿。因为怀孕近10个月的时间里日常运动和饮食都发生了很大的变化,在这段时间内会增长不少体重。不过新妈妈不要过于着急减肥瘦身,一般适合出了围产期以后再开始。产后减肥瘦身要以充分的、有针对性的运动为主,在此前提下配合均衡营养的饮食调理,这样会在三个月到半年的时间内逐渐恢复到以前的状态。
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<正>年轻的新妈妈生完宝宝之后,都想着尽快恢复昔日窈窕婀娜的身姿。因为怀孕近10个月的时间里日常运动和饮食都发生了很大的变化,在这段时间内会增长不少体重。不过新妈妈不要过于着急减肥瘦身,一般适合出了围产期以后再开始。产后减肥瘦身要以充分的、有针对性的运动为主,在此前提下配合均衡营养的饮食调理,这样会在三个月到半年的时间内逐渐恢复到以前的状态。
