在今年举办的第一期质量大讲堂公益活动中,太平洋保险太医管家资深心理咨询师、美国纽约精神卫生康复中心临床督导陈婧瑾以“心灵呵护助力疫情封控期间的自我心理调节”为题,在线为观众提供了专业心理辅导。本文根据此次演讲整理而成。