<正>前段时间,《秘密花园》一书风行,据说这是一本"可放空大脑、缓解压力、提高专注力,甚至能让人找到童年感觉"的填涂画册。很多人闻而动之,亦想从中找到减压良方。可实践过后,有的人觉得收获满满,有的人则大失所望,甚至感到增加了压力。为什么"减压神器"会对有些人不灵呢?通常来说,心理减压的方法主要有饮食减压法、运动减压法、音乐减压法、睡眠减压法等几种。这
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