“校园阳光健康跑”对大学生体质健康水平的影响

作者：王天运

来源：文体用品与科技, 2019, (17): 209-210.

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• 体质健康
• 校园跑APP
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本文研究的目的旨在通过对强制参与"校园阳光健康跑"与未推行校园阳光健康跑的大学生的体质健康水平进行对比,探寻运动行为与学生体质健康水平之间的关联性,从而明确"校园阳光健康跑"在增强青少年体质健康方面做出的作用。本论文通过文献资料法、实验法、数理分析法得出以下结论:(1)使用"校园阳光健康跑APP"后学生的锻炼态度得到显著改善,对大学生体质健康有积极的影响效果,尤其是对体质测试中的立定跳远、仰卧起坐(女生)、引体向上(男)、50m跑、800m和1000m跑等的前后测试成绩均有显著性差异,随之对人体肌肉的爆发力、灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性等综合素质得到良好的锻炼;(2)通过这类APP能够给大学生一定的压力,使他们走向操场进行锻炼。通过这一过程能够有效增强体育锻炼主动性,能够使身体素质得到较大改变;(3)推广"校园阳光健康跑APP"之后对大学生的体质健康测试成绩有明显影响。

• 单位
  六盘水师范学院