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摘要
<正>部队冬季外出驻训、野外训练任务重,除了要经受住严寒的考验,还必须避免一些容易出现的冻伤、拉伤等训练伤。所在单位应科学筹划,采取有效措施,做好预防,切实保障好部队官兵健康。训练伤多发于基础军事训练,并以陆军士兵最为多发。常见训练伤包括:软组织的损伤,如擦伤(行军脚泡)、挫伤、撕裂、撕脱伤;骨与关节的损伤,如骨折、踝部扭伤、脱位、软骨损伤;腰部的损伤,如急性腰扭伤、腰肌损伤、肌筋膜无菌性炎症、腰椎间盘突出症;炎症,如肌腱炎、腱鞘炎、肌纤维组织炎、膝关节痛、滑膜炎。预防训练伤,要做到:训练前做好充分的准备活动。特别是在单双杠、投
