中医教您几招助安眠

作者：李云虎

来源：健康博览, 2018, (06): 37.

• 翳风穴
• 代茶饮
• 治疗应
• 安眠穴
• 酸胀感
• 入睡困难
• 心肝火旺

<正>睡眠是人体顺应自然界昼夜变化的一种生理性调节行为,当你想睡而不能睡或半夜醒来不能再入睡,那你很可能是失眠了。如经过多种方法调理仍存在失眠,尤其对于长期被失眠折磨的患者,根据自己的失眠情况,可选用以下几种代茶饮方或穴位按摩来改善。

• 单位
  北京大学第三医院