新课改下,高中体育教学需要更新理念、转变模式,应用拓展训练成为高中体育教学实现自我完善的重要措施。基于此,本文主要分析拓展训练对高中体育教学的重要性,并探讨将拓展训练有效应用于高中体育教学的具体对策,希望为高中体育教师开展拓展训练提供有价值的参考。