加强体能训练,科学防治训练伤

作者：孙磊

来源：解放军健康, 2018, (01): 8-9.

<正>体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本运动能力,是军人战斗力的重要构成因素。古今中外,无数场战争已反复证实军人体能水平的高低,不仅标志着一支军队的战斗力,而且还在很大程度上决定着每位军人在战场上的生存,因此,体能训练是军队最基本的训练。在体能训练过程中,由于人体对运动的不适应,易发生骨关节肌肉系统的损伤。训练伤是部队最