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摘要
目前,文献中已有针对核心力量训练和运动员的动作表现关系的研究,但是这部分研究文献非常少,也缺乏结合运动项目特征的核心训练的可持续研究。而且,研究者们很难区分开核心耐力和核心力量,都是对有训练经验的运动员在既定条件下加入小负荷的力量干预来评估其核心稳定性。尽管如此,一些这类测试仍然报告了与竞技表现的不同测试之间的显著关系。为了在发力时保持整个身体的稳定性,运动员需要核心肌群的力量和耐力、而且需要其在动态和静态运动中保持力量和耐力的能力。
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目前,文献中已有针对核心力量训练和运动员的动作表现关系的研究,但是这部分研究文献非常少,也缺乏结合运动项目特征的核心训练的可持续研究。而且,研究者们很难区分开核心耐力和核心力量,都是对有训练经验的运动员在既定条件下加入小负荷的力量干预来评估其核心稳定性。尽管如此,一些这类测试仍然报告了与竞技表现的不同测试之间的显著关系。为了在发力时保持整个身体的稳定性,运动员需要核心肌群的力量和耐力、而且需要其在动态和静态运动中保持力量和耐力的能力。
