你的压力，源于不甘现状的恐慌

作者：刘斌

来源：求学, 2020, (09): 75.

<正>过去一年,我有一半的时间都是在焦虑中挣扎度过的。该怎么描述这段可怕的经历呢?生活一下子变成了黑白相片,做什么事都提不起兴趣;与朋友狂欢时,内心总是陡然生出罪恶感,可即便慌乱地逃回图书馆,目光也不肯在书本上停留片刻;凌晨一点半,室友打着轻鼾,我却依然辗转反侧,心绪难平……我尝试摆脱压力对我精神的无形奴役,可锻炼、听音乐、交友等行为都只像根小木棍,把焦虑搅拌得越来越浓稠。