民族高校硕士研究生心理压力的自我应对、影响因素与调适优化

作者：姚子涵; 覃小林; 唐雨璟; 杨琰

来源：民族高等教育研究, 2022, 10(03): 38-45.

DOI：10.14045/j.cnki.rhen.2022.03.008

• 民族高校
• 心理压力
• 自我应对
• 影响因素
• 调适优化

复杂多变的心理压力成为影响民族高校硕士研究生健康成长的重要因素。民族高校硕士研究生心理压力的自我应对呈现多维分散的状态：最先求助的对象复杂多元；对于学校调适的态度和评价参差不齐；自助调适行为多种多样；调适资源明显短缺等。这一状态的出现受到多种因素的影响：任务繁重；陈旧习惯；跨界交往；意外事故和自主选择等。为此，民族高校硕士研究生心理压力调适需要从多个方面加以优化：做好调适规划；确立调适原则；明确调适误区和价值导向；借力网络资源和构建调适文化等。

• 单位
  中南民族大学; 南华大学