高强度间歇训练对大学生心肺耐力影响的性别特征

作者：王晓晓; 王珊; 章翔

来源：体育科技文献通报, 2023, 31(10): 143-152.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.10.039

• 高强度间歇训练
• 大学生
• 心肺耐力
• 性别特征

目的：探讨12周高强度间歇训练对男、女大学生心肺耐力的影响，以明确同等运动量对提升心肺耐力水平是否存在性别差异。方法：招募非体育生67人(男27人，女40人),采用功率自行车次大强度运动方案推算其最大摄氧量(VO2max),进行12周的高强度跑(80-90%最大心率)、走(50-55%最大心率)间歇训练，训练过程中监测心率以维持运动强度。用配对样本T检验分别比较男、女大学生训练前、后VO2max,用独立样本T检验VO2max增加值的性别差异。研究结果：男、女大学生训练后VO2max均显著高于训练前水平(P<0.01),但男、女生训练后VO2max增加值无显著性差异(P>0.05,女生VO2max增加值为0.33 L/min;男生VO2max增加值为0.25 L/min)。研究结论：12周高强度间歇训练能够同等程度地提高男、女大学生的心肺耐力，不存在性别上的差异。

• 单位
  安庆师范大学