<正>障碍跑对学生身体协调能力、下肢力量及身体柔韧有较高的要求。在障碍跑练习时，教师要帮助学生突破障碍形成的束缚，激励学生要有挑战障碍的勇气，教师可根据实际情况有效实施教学。笔者以《田径——跨栏跑》教学为例，运用软式跨栏架开展教学，与大家分享解决学生学练障碍的对策。一、改教法变器材，逐步提高增信心问题：在学习跨栏跑技术时，部分学生因自身力量以及协调性和柔韧性不足，产生恐惧心理，不敢做动作，信心不足，形成“我不行”的心理暗示。
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