<正>人们在开心时吃一口甜食有满足感,不开心时吃一口能获得治愈感……不知不觉中,很多人越吃越想吃。众所周知,甜食吃多了会带来龋齿、肥胖等健康问题,可就是戒不掉该怎么办呢?专业营养学家推荐五招让你学会科学吃甜食。选好种类,尽量挑健康天然的甜味来源伤害健康的"甜"多为添加糖,例如白砂糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等,它们存在于蛋糕、冰淇淋、甜饮料等加工食品中。其实,饮食中还有很多天然的甜味来源,比
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