与己和解 与生共情——线上教学中的师生心理调节

作者：卢亚萍

来源：中小学心理健康教育, 2020, (13): 73-75.

• 线上教学
• 心理调节
• 和解
• 共情

疫情期间,线上教学替代了课堂教学,师生难免会产生焦虑、恐慌情绪。我通过"接纳焦虑,学会面对问题""寻求连接,建立社会支持""付出行动,开始化危为机"进行自身心理调节,从而安抚学生情绪,努力做到"与生共情,找回熟悉课堂"。从亲身经历中,也体会到要在理论中找方法,在共情中找方向,在探索中找希望,以良好的心态、积极的情绪迎接未来教育。