立秋·处暑

来源：中医健康养生, 2021, 7(08): 1.

<正>八月七日八月二十三日立秋是秋季的第一个节气,意味着暑去秋来;处暑标志着炎热暑天的结束。在此期间,有七夕节、中元节等多个古代传统民俗节日,我国大部分地区的农作物也逐渐进入成熟期。秋季阳气渐收,阴气渐长,养生宜养"收",早卧早起,安定神志、心情,收敛神气,以缓和秋季肃杀之气对人体的影响。