目的探讨痔病脱垂的有效预防方案。方法对51例患不同程度痔病的社区志愿者进行提肛操配合科学饮食和合理生活方式的综合干预方案,观察0、3、6个月时志愿者肛门坠胀度积分、痔病脱垂症状和排便情况。结果27例痔脱垂症状者6个月后治愈率48.15%,好转率40.74%;24例便秘者6个月后治愈率20.83%,好转率45.83%。结论该综合方案是社区人群预防痔病的简便、易行的有效方法。