<正>内三合不是如何“做”到的，而是功夫到了，自然而然进入的一种良好的身心状态。可以把内三合分为“三层境界”，是我们练拳生涯中三个阶段的心理活动。因为它属于精神范畴，所以外形不容易表达，更难以达到，因此拳界有“外三合容易，内三合难”之说。第一层境界就是我们练拳第一个阶段的心理活动，这个阶段的内三合主要是尽可能地关注我们的拳架是否正确、是否标准，是否把师傅要求的动作要领都做到了，尽量思想不开小差，能够心无旁骛、全神贯注地练拳。如果我们能够专心，思想不抛锚，
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