<正>"耐久跑"是锻炼体能的重要项目之一,它对学生心肺功能发展、意志品质磨炼有着积极的作用。此外,它对技术掌握、场地器材、周边装备的要求较低,在全民健身时代,更容易融入生活,成为实现"终身体育"的一种方式。但是,对不少学生来说,"耐久跑"可谓是一场"噩梦",跑步过程枯燥乏味,还要接受生理"极点"的考验。升入高中之后,每到"耐久跑"练习,无论是女生还是男生,都想找各种借口免跑。
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