<正>夏季艳阳高照、阳光充足、万物茂盛,人体适应季节气候和自然环境的变化,进行机体调养,可使机体阳气充足,从而提高机体的抵抗力和免疫力。早睡早起不懒床。夏季酷热多雨、暑湿较重、昼长夜短,根据暑热程度早睡早起,起床后可迎着初升的太阳外出散步,使体内阳气充分宣泄。居室须清凉宜人、湿度适宜,必要时要采取降温措施,可借助电风扇、空调,使居室保持清凉、舒适的状态。当早晚室外气温
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