<正>无论对于健康人群还是肿瘤患者,维生素都是维持我们生命健康的重要成分之一,很多维生素在体内无法合成,必须依靠食物来取得,下面就为大家分享补充维生素的一些小知识。一、需要补充维生素的人群补充维生素并不是越多越好,必须了解自己是否缺乏维生素。一般情况下,从每日正常的饮食中就可以摄取身体所需各种维生素,而过量补充维生素反而会给身体造成损害,总的来说三类人群可以适当补充,
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