有氧运动对女大学生身体成分影响的Meta分析

作者：孙仕臻

来源：体育科技文献通报, 2022, 30(05): 190-193.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2022.05.052

• 有氧运动
• 女大学生
• 身体成分
• Meta分析

目的:系统评价有氧运动对女大学生身体成分的影响。方法:通过中国知网检索有氧运动对女大学生身体成分影响的随机对照实验(RCT),检索期限为2015. 1. 1-2022. 1. 1。采用Revman5. 1软件和Stata16. 0软件对纳入的文献进行质量评估、Meta分析、亚组分析以及发表偏倚分析。结果:共纳入13篇随机对照实验,研究对象为850人。Meta分析结果显示,有氧运动可有效减轻女大学生的体重且具有显著性(SMD=-0. 44,95%CI=[-0. 80,-0. 07],Z=2. 36,P=0. 02 <0. 05); BMI(SMD=-0. 45,95%CI=[-0. 75,-0. 16],Z=2. 98,P=0. 003 <0. 05);体脂率(SMD=-0. 56,95%CI=[-0. 75,-0. 38],Z=6. 02,P <0. 00001 <0. 05)。Egger’s发表偏倚分析结果显示,三个指标均无发表偏倚(P>0. 05)。结论:有氧运动可有效改善女大学生的体重、BMI以及体脂率。

• 单位
  吉首大学