跑步萌新看过来 8个建议，乐趣翻倍

作者：大源

来源：健与美, 2023, (06): 13.

<正>开启新的运动体验是件美好的事，尤其是像跑步这样跑了就会有回报的运动。新手在开始跑步前，需要做一些准备工作，避免受伤和走弯路，这也有助于养成良好的跑步习惯，让努力不白费，跑得更加愉快、有乐趣。即使是跑步老手，也不要忘记提醒自己这些最初的运动贴士。