适当的自责

作者：徐徐

来源：支部建设, 2023, (09): 55.

<正>现在一些人过得不好，身心不健康，一个重要原因就是经常自我责备：我错了，是我的问题；怪不得别人，是我能力不行；如果当初我那样，今天就不会这样了……自责是自我反省的一种，本是一件好事，但得有个度。如果频繁自责，自责就会成为自我打击的武器。它会毁掉自信、摧毁信念，并会令人心情郁闷纠结，越来越封闭，身心变得更差。