谈游泳训练疲劳的特点与恢复方法

作者：周雅菲; 苏军; 王鲁

来源：当代体育科技, 2019, 9(32): 6-7.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.32.006

• 游泳
• 训练疲劳
• 特点
• 恢复方法

游泳运动员在游泳训练过程中,会因为多种因素影响,出现训练疲劳现象,进而使运动员产生疲惫感,严重影响正常的游泳训练,降低训练效率和质量,甚至会损害游泳运动员身体健康。为了有效提升游泳训练效果,科学提高游泳运动员身体素质,本文深入探究游泳训练疲劳的特点,提出具体的恢复方法,为游泳训练活动的合理开展提供一定参考。