在高中体育教学中开展系统科学的体能训练能够改造学生身体形态，提高身体机能和能力，增进健康和提高身体素质，同时也可以充分挖掘学生的竞技潜能，提升敢于挑战、勇于拼搏的意志品质，强化运动心理，促进身心的协调发展。基于此，本文围绕体能训练在高中体育教学中的应用进行探究分析，并提出参考建议，即明确训练原则，展开科学体能训练；把握训练重点，优化课程教学内容；加强训练指导，采取科学训练方法；做好评价与反思，完善体能训练模式。
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