喝水也能减肥

作者：王敏

来源：人才资源开发, 2019, (19): 28.

DOI：10.19424/j.cnki.41-1372/d.2019.19.013

<正>中医有云:"药补不如食补,食补不如水补。"水堪比灵丹妙药,感冒要喝水,发烧要喝水,护肤要喝水……水这么万能,我们不禁想问,喝水能不能帮助减肥?喝水,减肥必不可少的帮手。喝水不仅可以占据胃的空间,增加饱腹感,还可以消除口渴带来的饥饿感,帮助我们在减