解开郁结不郁闷

作者：周一海

来源：健康生活, 2023, (07): 32-33.

<正>治疗肝气郁结的方法包括调节情绪、饮食调理、适当运动、针灸、推拿、中药治疗，并注意保持良好的生活状态。生活中人们经常会听见“肝气郁结”这个中医词汇，但是很多人并不清楚什么叫肝气郁结。在中医理论中，这是一种什么病证？情志不畅是主因春夏季是肝主令之时，就像树木生长一样，肝的生理功能在春夏季更活跃，表现为肝气旺盛，以助升发。此时养生以养肝为先，但不能过于补肝，否则易导致肝火过旺，或因肝气升发太过而影响脾胃功能。