合理膳食——构筑健康人生的基石

作者：耿黎明

来源：健康中国观察, 2019, (11): 36-39.

<正>如今,健康饮食已成为全球共识,人们越来越重视饮食对健康的影响。合理的膳食是保证身体健康的重要基础。近年来,我国居民的营养健康现状得以明显改善,但仍面临着营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题,不健康的饮食习惯在一些人群中仍比较普遍。