体育运动训练的主要目的是使运动员通过科学、合理的训练，提升自己的运动能力，从而在竞赛中取得好成绩。体育运动训练有很强的专业性，运动员需要掌握更多的技巧。因此，教练必须选择适当的培训策略，优化体育培训方案，协助运动员完成训练目标。文章对体育运动训练中的问题进行了探讨，提出了一些能够提高体育运动训练效率的策略，以期对我国体育事业的发展起到一些有益的作用。
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