《论超量恢复》再一次对"超量恢复"在训练中所起的作用进行了前所未有的批判和否定。针对《论超量恢复》所提出的质疑和批判进行反思与论证,认为《论超量恢复》一文对"超量恢复"质疑学说的某些例证有待商榷;能量物质对运动能力的提高具有不可忽视的价值和作用;以多数能源物质的"超量"代替少数的"减量"或"变量"更有实际的指导意义。