随着年龄的增长,人体的身体素质逐渐下降,表现在力量、速度、灵敏、柔韧等素质都会有所下降。我国倡导"健康老龄化、积极老龄化",老年人拥有健康的体魄和良好的生活方式都会延缓他们的衰老、减缓各种疾病带来的痛苦、推迟各种慢性疾病的发病率。本文根据2014年河北省国民体质健康标准测试中的调研数据,通过老年人BMI比值的分布特征,分析BMI等级水平对身体素质的影响。以此改善老年人身体形态和身体素质水平,为老年人科学运动处方提供理论依据,为老年人健康生活方式提供指导。
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