运动锻炼与生命健康之关系的新认识

作者：吴家睿

来源：体育科研, 2022, 43(02): 1-4+12.

• 运动锻炼
• 生命健康
• 生物学影响
• 抗病防病
• 锻炼方式与效果

随着大健康时代的到来，运动锻炼成为民众促进和维护自身健康的重要方法。与此同时，运动锻炼的生物学机制和生理效应等也在当前的科学研究中获得了新认识和新解释。文章基于最新研究成果，从生物学影响、抗病防病机制、锻炼方式与效果等三方面，对运动锻炼与健康的关系给予梳理与阐释。

• 单位
  中国科学院; 中国科学院大学; 高等研究院