健身广场舞动作简单易学,具有集群性、自娱性等特征,参加锻炼可以促进中老年人机体新陈代谢、增强心肺功能,消除精神疲劳、陶冶情操。培养社会体育指导员,普及专业知识,解决技术动作不完善;提高参与者自律意识,解决噪音污染等矛盾,可进一步提高中老年人身心健康水平,促进和谐社会发展。
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