红枸杞对高原训练中长跑运动员血乳酸的影响研究

作者：赵燕; 郝少伟; 刘晓松; 马福海^*

来源：青海科技, 2020, 27(02): 64-66.

• 高原训练
• 红枸杞汁
• 中长跑
• 血乳酸

通过分析补充红枸杞对高原训练的中长跑运动员血乳酸的影响效果,探讨高原训练期间补充红枸杞对运动员抗疲劳、耐缺氧、促进恢复以及提升运动能力的作用,进而为运动员在高原期间补充营养补剂提供参考依据。研究结果:实验组和对照组血乳酸值均呈现先下降后上升趋势,实验组下降幅度为17.1%,对照组下降幅度为7.5%,实验组下降幅度大于对照组。结论:高原训练期间补充红枸杞,可提高中长跑运动员混氧代谢耐乳酸能力,对高原习服及促进疲劳恢复等方面具有积极作用。

• 单位
  国家体育总局; 青海省体育科学研究所