为什么睡觉时身体会突然抽动

作者：马前卒

来源：阅读, 2022, (70): 46-47.

<正>相信大部分人都有过这样的体验：睡着睡着，肢体一侧或双侧突然发生短促的抽动。同时，我们的意识还在蒙眬状态。这种情况叫做睡眠惊跳，也称睡初抽动。这种抽动可以自发产生或被其他刺激诱发。睡眠惊跳是蒙眬入睡条件下，躯体对微弱外界刺激的一种较强运动反应。睡眠惊跳还可伴随其他感觉，如闪光、各种响声、坠落感、疼痛感等。有时候可连续多次发生，从而引起入睡困难性失眠。