肌肉猛男身体是否健康?

来源：健康之家, 2019, (04): 92.

<正>Bourne Ren作为一个健身爱好者我以自己的情况来说明一下:我每天的饮食主要是早餐:牛奶、麦片、香蕉、2片面包;中餐:米饭、大量蔬菜、虾或鸡胸肉或清蒸的鱼肉;晚餐:米饭、大量蔬菜、虾或鸡胸肉或清蒸的鱼肉;各餐之间水果不限;拒绝各种饮料、拒绝高油脂食物、拒绝夜宵、按时作息保证睡眠。所以你