《养性延命录》中摄生思想浅谈

作者：梁润英; 谷丰姣

来源：光明中医, 2017, 32(09): 1223-1224.

• 《养性延命录》
• 养生思想
• 养心调神
• 保养脾胃
• 服气调息
• 导引按摩

陶弘景(公元456—公元536年)是我国有名的医药学家、道教理论家,陶氏的主要摄生学术思想体现在《养性延命录》一书中,在我国中医摄生发展史上具有重要的历史意义。陶弘景主张博采众家,并身体力行,提出一套形神一体、饮食调摄、服气调息、导引按摩为一体的较为全面的养生保健体系,成为后世奉行的养生法则。

• 单位
  基础医学院; 河南中医药大学