正视疫情中的过度应激

作者：简心

来源：江苏卫生保健, 2020, (04): 11.

<正>新冠疫情的暴发,随之而来的是如潮水般涌来的疫情信息。很多人被淹没在各类信息中,情绪过度卷入,但又无能为力,寝食难安,焦虑地刷着资讯微博,从担心刷到恐慌,情绪的瘟疫蔓延着。其实,这意味着我们正在经历心理学上的"压力应激反应"。疫情防控,排解负面情绪同样重要。