赖床影响健康

来源：健康向导, 2023, 29(01): 51.

<正>冬季天冷时很多人都喜欢赖床,可进入夏天很多人还是喜欢赖床。专家提醒,爱睡懒觉,当心疾病危害,影响健康。导致体虚人在活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终出现收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再休息,因此形成恶性循环,导致体虚。