<正>在长期的生活实践中,我总结出三种在别人看来颇为"奇葩"的健身养生法:"仰天长啸"法、"倒行逆施"法、"白日做梦"法。"仰天长啸"法我家西墙外便是一片田野。清晨和傍晚,我站在田边,面对着绿油油的垄地,放开喉咙喊上几嗓子,或者引吭高歌吼几句"秦腔"——不管韵律,不论音调,只求喊出胸中的浊气,喊到胸间阵阵发麻为止。每每喊上几嗓子后,就觉得胸间"清风浩荡",耳聪目明,气朗神清,好像全身都重新洗涤了一遍似的。
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