运动健身的13个意外好处

作者：卢家迪; 张政

来源：英语世界, 2018, 37(03): 15-21.

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<正>许多人去健身房锻炼或是在街道上行走,希望能改善心血管健康、强健肌肉,当然还渴望拥有完美的身材。除此之外,运动还能健脑。过去十年左右时间里,科学家们一直在探究运动是如何增强脑部功能的。研究表明,不论年龄大小,身体素质好坏(对,这既包括只在商场里闲逛的人,也包括跑马拉松的人),运动都带来精神层面的惊喜,运动带来的意外好处既有益心理发展、改善人际关系,也使

• 单位
  北京师范大学