提高格斗训练效果的重要因素

作者：黄涛

来源：搏击(武术科学), 2006, (08): 17-18.

• 格斗训练
• 重要因素

<正>在整个格斗运动训练过程中,决定运动成绩的因素有很多,而其中训练的效果,对运动成绩的提高和优劣起着至关重要的作用。一般来说,决定训练效果的因素很多,如训练的方法和手段是否恰当,运动量和强度的大小搭配是否合适,负荷与恢复的安排是否合理等,但其中还有一个非常重要,而又