秋季养生与食疗

作者：何富乐

来源：健康博览, 2012, (11): 47-49.

• 淮山药
• 莲子汤
• 滋阴润肺
• 清心安神
• 纱布袋

<正>秋季是一个气候由暖转寒的转变期,天高气爽,空气干燥,湿度变小。气候变化必然影响到人体,摆脱夏季的暑热,秋季的气温令人感到舒适,但也容易出现咽干、干咳、疲倦乏力等症状,还容易出现体重增加等现象。可以说就是容易出现以"秋燥"、"秋乏"、"秋膘"为主要表现的"秋季综合征"。

• 单位
  杭州市第一人民医院